그릭요거트는 그냥 먹어도 좋지만 저처럼 한끼 식사 대용으로 드시는 분들은 그래놀라가 필수인것같아요. 품질 좋은 그래놀라가 포만감을 주네요. 다이어트 할때는 뭔가 씹어먹을것이 필요한데 그런 용도로도 좋을것같아요. 시판 그래놀라는 단맛이 너무 많아 다이어트로 적합하지않다는 생각이드는데 그릭데이 그래놀라는 건강함을 먹는 기분이 듭니다.